La salud mental de las personas mayores es una cuestión que adquiere cada vez más relevancia. A medida que la población mundial envejece, también aumenta el número de personas mayores que enfrentan problemas de salud mental. En la actualidad, existen diversos factores que pueden contribuir a los problemas de salud mental en las personas mayores, tales como:
- Proceso de envejecimiento: Con el transcurso de los años, los adultos mayores experimentan cambios tanto físicos como emocionales que pueden impactar su bienestar mental.
- Aparición de enfermedades crónicas: La tercera edad conlleva un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, que pueden afectar la salud mental.
- Aislamiento social: Es más probable que las personas mayores vivan solas, lo que puede llevar a sentimientos de soledad y depresión.
- Pérdida de seres queridos: En esta etapa de la vida, enfrentarse a la pérdida de seres queridos es más común, y esto puede tener un profundo impacto en el bienestar emocional.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta aproximadamente al 10% de las personas mayores de 60 años. Asimismo, la ansiedad es un problema frecuente que afecta a 1 de cada 5 personas en este grupo etario. Además, la demencia, un trastorno progresivo que impacta la memoria, el pensamiento y el comportamiento, afecta a alrededor del 10% de las personas mayores de 65 años.
En España, la salud mental de las personas mayores enfrenta desafíos únicos y requiere de atención especializada. La combinación de factores culturales, sociales y de salud contribuye a esta situación compleja. Por un lado, la familia juega un rol fundamental en la vida de los adultos mayores, lo que puede ser una fuente de apoyo emocional; sin embargo, también puede generar presiones y expectativas, dificultando en ocasiones la comunicación abierta sobre problemas de salud mental. Además, el sistema de salud descentralizado puede provocar variaciones en la disponibilidad y calidad de los servicios de salud mental según la región, lo que puede resultar en desigualdades en el acceso y la atención. El persistente estigma en torno a los trastornos mentales en España puede impedir que este grupo poblacional busque ayuda o hable sobre sus dificultades emocionales.
Abordar la salud mental en la tercera edad es una responsabilidad de toda la sociedad. Familiares, amigos y la comunidad en general juegan un papel crucial en brindar apoyo emocional a las personas mayores. Esto implica promover un estilo de vida saludable que incluye:
- Mantenerse físicamente activos: El ejercicio regular es fundamental para la salud física y mental.
- Seguir una alimentación equilibrada: Una dieta adecuada proporciona los nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
- Fomentar relaciones sociales significativas: Las interacciones sociales ofrecen apoyo emocional y ayudan a reducir el estrés.
- Participar en actividades cognitivas: Estimular la mente mediante actividades como juegos de rompecabezas o el aprendizaje continuo resulta beneficioso.
Además del apoyo social, la atención profesional también es imprescindible. En Ayudania, no solo comprendemos los desafíos únicos que enfrentan las personas mayores en España respecto a su salud mental, sino que también estamos comprometidos a abordarlos de manera integral. Contamos con un amplio catálogo de servicios de cuidado, diseñados para adaptarse a las necesidades individuales de cada cliente. Nuestro equipo está compuesto por profesionales altamente capacitados que no solo ofrecen asistencia física, sino que también se centran en el bienestar emocional, garantizando así una atención integral y de calidad.